栄養

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【野球・ソフトボール】スポーツ競技者に必要な栄養素と食事の重要性!【中高生向け!】

こんにちは、makiです!突然ですが、皆さんは競技力を向上させるために必要な3大要素をご存じですか?答えは 練習・栄養・休養です。野球・ソフトボールが上手くなるためには、ただ練習をたくさん積めばいいというわけではありません。たくさん練習し...
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